Frischer Atem dank Ölziehen

Mundgeruch ist nicht schön, sondern unangenehm. Ölziehen mit Sesamöl kann da auf Dauer jedoch wahre Wunder wirken!

Frischer Atem ist vor allem beim Küssen angenehm. Doch leider haben wir immer mal wieder mit Mundgeruch zu kämpfen. Manchmal reicht es schon, über längere Zeit nichts gegessen zu haben! Das Problem: Bakterien in Mund und Rachen sorgen für unangenehme Gerüche. Je stärker der Mundgeruch ist, desto deutlicher sind die Zeichen für eine schlechte Gesundheit von Zähnen, Zahnfleisch und Mundflora. Verzweifeln muss man deshalb aber noch lange nicht, denn neben hilfreichen Kaugummis und Zähneputzen bietet die Natur, wie so oft, Abhilfe.

Der Schlüssel: Ölziehen mit Sesamöl! In der Naturheilkunde (Ayurveda) ist es bereits seit langem Tradition und wirkt sich bei regelmäßiger Anwendung positiv auf die Mundflora und die darin enthaltenen Bakterien aus. Das Ergebnis: langfristig frischer Atem.

So geht’s:

Morgens einen Esslöffel Mazola^® Sesamöl in den Mund nehmen und mehrere Minuten, ähnlich wie bei einer Mundspülung, durch die Zähne ziehen. Es kann auch eine Zahnbürste verwendet werden, um das Öl besser im Mund zu verteilen. Allerdings sollte nicht die gleiche Zahnbürste wie beim normalen Zähneputzen verwendet werden. Anschließend wird das Öl ausgespuckt und der Mund mehrmals mit warmem Wasser ausgespült. Auch das Wasser sollte dabei immer ausgespuckt werden. Putzen Sie sich danach gründlich die Zähne.

Je weniger schlechte Bakterien in Mund und Rachen sind, desto weniger Mundgeruch hat man. Tatsächlich belegt eine indische Studie* aus dem Jahr 2008, dass die Bakterienzahl im Mund durch tägliches Ölziehen vermindert wird! Neben Mazola^® Sesamöl bietet sich auch Mazola^® Olivenöl zum Ölziehen an. Die natürlichen Inhaltsstoffe der Olive hemmen und verhindern nämlich ebenfalls das Bakterien- und Pilzwachstum. Probieren Sie es aus!

 

*veröffentlicht im März 2008 in der Fachzeitschrift Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry. Für ihre Studie testeten indische Forscher, ob sich Streptococcus mutans (ein Bakterium, das Karies fördert) durch Ölziehen aus dem Mund entfernen ließ.